Toma una liga, banda elástica o goma como lo llamen en tu país y colócatelo en las muñecas.
CADA VEZ QUE SIENTAS HAMBRE TIRA DE ELLAS Y DEJALAS GOLPEAR TUS MUÑECAS. Te ayudará a recapacitar y a pensar dos veces si eso que estás a punto de comerte ser verá bien en tu cuerpo.
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